SILMU-kuntoutus on suunnattu sinulle yli 18-vuotias työssä oleva, sinne palaava tai olet kuntoutustuella tai opiskelemassa, ja sinulla on diagnosoitu lievä tai keskivaikeaa masennus/ahdistuneisuushäiriö tai kaksisuuntainen mielialahäiriö ja mielenterveyden häiriö heikentää työ-, opiskelu- tai toimintakykyäsi. Kuntoutuskurssi on kasvokkaisen kuntoutuksen (5+5 vrk) ja etäkuntoutuksen (8 viikkoa) yhdistelmä. Kuntoutus ei sovellu sinulle, jos sinulla on vaikea-asteinen mielenterveyden häiriö, esimerkiksi vaikea masennus, vakavia psyykkisiä oireita tai hoitamaton alkoholi- tai muu päihdeongelma.